之前，咏春余昌华的大弟子，咏春丁浩在对阵散打阿虎的比赛当中惨败，之后就一直对阿虎颇为恼火，一直在苦心训练，准备二番战击败阿虎。目前的丁浩，虽然没有特别正规的训练场地，但是一直在野外刻苦训练，也没有辜负余昌华的期望。

余昌华在野外的楼梯上面，一级一级蹦着向上，这是可以让丁浩提高耐力与大腿肌肉的训练方式，很多拳击手也会用这个方式来进行晨练。另外，从丁浩的手臂来看，他的二头与三角肌都还是很发达的，的确是下功夫练习了力量。

另外，丁浩还靠着河边的护栏，练习了三支手指的俯卧撑。从照片当中看，丁浩的后背还是很厚实的，肩膀也很宽，做三指的俯卧撑并不吃力。为了进一步提高训练的难度，丁浩还进行了拳头撑地的单臂俯卧撑，这看得出来丁浩的力量很是扎实。在对阵散打阿虎的比赛当中，丁浩其实有好几拳是已经打中了阿虎的，但是力量太小，没能对阿虎构成威胁。目前，丁浩一直在苦练爆发力与耐力，而且身体明显比之前壮实了很多。

看的出来，丁浩的身体力量在一众传统武术大师当中属于上乘的了，但是身体的敏捷性并没有太多的展示，笔者有些担心丁浩会不会变成一龙的模式，就是单纯的套路+健身。这样的方式可以取得一时的强劲，但是往后就会出现各种问题。还有一点，丁浩犯下了传武人都普遍存在的问题，就是缺乏实战训练。希望丁浩能够重视实战，可以与练习搏击的朋友进行切磋，并且多多进行功能型训练提升体能，这样子的话找阿虎报仇未必是不可能的。