众所周知，铁砂掌是中国传统武术当中的一种，在民间也是有着不少的练习者。不过，铁砂掌的练习，由于受到很多小说电影的影响，很多练习者一开始就用手掌来击打硬物进行训练，这个训练方式不一定是合适的。太极雷雷对于这个现象，发表了自己的一些看法。

 

太极雷雷表示，如果将砖头先用火烧，再用冷水激，是可以让砖头变得更加脆的。人手都是肉长的，手是一个精密的人体部分，不能粗暴对待。在开始练习时，可以尝试先用布卷好来拍，使手上筋膜逐渐厚实。此时，再用细沙来拍，逐渐升级。当然，人在拍硬物的时候都会害怕，会影响发力的。人手都是肉的，不可以一上来就拍砖头。古代的铁砂掌，是要配合八卦掌等技法来使用，并不是就靠着一双铁手便能打遍天下的。

 

 

同时，雷雷对健身当中引体向上产生的手疼问题，也做出了解释。雷雷表示，手疼未必要用带子来固定，最好的是用手掌来勾住，手成爪状来勾住。当然，有些人会用其他方式来锻炼，令手上的跟腱更加粗壮。当然，这对于短期来说有用，但是等到年纪大了，脑部的控制力不足，就容易导致手上的控制力不够。

 

为了证明自己的理论正确，雷雷展示了一下劈砖头。他先用一摞砖压住一块，然后浑身放松下来，突然发力，砖头当即断开。雷雷最后表示，铁砂掌是要找到窍门，学会将力量透过砖头，这样就可以发挥出铁砂掌一样的效果了。笔者认为，铁砂掌更多的是利用力学原理，从他压砖的一摞砖头就可以看出来，而并不是所谓长年累月将手练成坨子。总而言之，希望看到雷雷2020年的三场比赛成行，也希望雷雷将展示的功夫用在赛场上。