在40多摄氏度的汗蒸房里，孙世宁穿着厚重的羽绒服一坐就是20分钟。“有时我也会选择在热水池里泡上50分钟，出来后再用棉被捂，这样一天最多能减重5公斤。”孙世宁说。

作为一名“90后”，孙世宁不久前在北京举办的MMA综合格斗赛中，仅用两分钟就击败了来自爱尔兰的“欧洲拳星”，夺得了85公斤级别比赛冠军。此战令他一战成名。他说：“比赛其实从减体重就开始了，这非常挑战人的意志，但是为了参赛，一切都值得。”

高大、俊朗、性格有些内向，这是孙世宁给人的第一印象。谈及自己如何走上格斗比赛的道路，他用“纯属意外”来概括。原来，孙世宁小时很胖，家人送他到当地体校减肥，后来被一个教练员看中，开始教他散打，由于表现出众，15岁时他被哈尔滨体育学院特招入学。

2012年大学毕业后，孙世宁开过饭店，也打过工，如今是黑龙江省鸡西市医保局一名普通职工，“我平时就是把医保信息录入到电脑里，比较枯燥，但绝不能出错”。

生活中的孙世宁与赛场上反差很大。身边不少同事和朋友甚至不知道他爱好格斗，直到他这次击败了“欧洲拳星”，大家在纷纷向他祝贺之余更多的是惊讶。然而，人们更不了解的是他为了站在格斗赛场上，付出的努力和艰辛。

综合格斗非常考验选手的身体素质和战术技巧，孙世宁白天正常工作，晚上下班后就会到拳馆进行高强度体能训练和实战格斗练习。“这个过程确实很辛苦，但是我一走进拳馆就兴奋。”他说。

训练并不是孙世宁最痛苦的事情，增减体重和伤痛困扰才是他最大的“敌人”。为参加不同公斤级别的比赛，他有时要一下增重三、四公斤，有时还要减重五、六公斤，非常伤害身体。此外，耳膜被打穿孔两次，肩胛骨脱臼都是格斗比赛留给他的“独家记忆”。

“这么苦为什么还要坚持呢？”面对记者的疑惑，孙世宁犹豫了半天说：“可能是我天生太喜欢格斗这项运动了吧。”对于身边有人称呼他为“格斗王”，他总是很认真地反驳道：“我在国内综合格斗领域至多只能算中等水平，有些高手我根本都无法靠近。”

由于格斗比赛的特殊性，孙世宁坦言不可能一辈子参加这项赛事。父母和他达成的协定是等他结婚后，就绝对不能再参加格斗比赛。但孙世宁表示仍会坚持训练，因为格斗不仅带给他荣誉，更能磨练他的意志。 

“我现在已经有女朋友了。”采访快结束时，孙世宁小声告诉记者。