摄影 张扬　　麒麟摆角

摄影 张扬　　苏秦背剑

摄影 张扬　　霸王拖缰

　　本报记者 袁迪 实习生 杨劼

　　随着天气不断转暖,在广场或公园到处都能看见人们选择各种健身方式来锻炼身体。每当傍晚在市内的南湖公园、胜利公园、宽城区政府广场等几处公园内，总能看到麒麟鞭爱好者的身影，每个人手中都舞动着一根约2米长的鞭子，每次挥鞭时还可以听到“啪啪”的甩鞭声。

　　传授人物：冯国毅

　　自称吉林麒麟鞭第一人 免费传授

　　18日，记者来到南湖公园，2号门附近围着很多人，还不时听到“啪啪”的击打声，原来有7名麒麟鞭爱好者正在练习鞭法。

　　其中一名练鞭者对鞭法相当熟练，而站在后面的几个人都是向他学习。经了解得知，原来这位教鞭法的师傅就是吉林省麒麟鞭第一人冯国毅。

　　冯国毅介绍，麒麟鞭起源于沈阳市，因为它既好听又好玩，同时锻炼身体，深受人们喜爱。如今麒麟鞭的爱好者已经遍布大江南北了。

　　冯国毅说：“5年前，我去沈阳出差，看到很多人在公园练习这种鞭子，因为我从小习武，对各种武术都有一种特别的喜爱，所以我就借这个机会学习麒麟鞭。”第一次舞鞭，虽然带了手套，还是受伤了。

　　凭着扎实的武术功底，再加上刻苦练习，学习麒麟鞭一个月后，基本掌握了舞鞭的基础技巧和要领。出差回到长春以后，冯国毅也是一有空就练习鞭法，经过近一年的练习，终于在鞭法上有所小成，于是他决定推广这种运动，让大家能在休息期间练鞭健体。

　　2008年他开始在长春市各个公园内晨练，碰到想学的市民，他都是免费传授麒麟鞭鞭法。几天下来就有近百名爱好者参与进来，其中有20多岁的青年人，也有七八十岁的老人。

　　目前，国内各省市都相继举办了麒麟鞭比赛、交流活动，冯国毅也经常去参加，并且在去年举办的“全国麒麟鞭鞭友健身交流大赛”中，他一人单独获得了四块金牌，堪称吉林麒麟鞭第一人。

　　运动团队：吉林麒麟鞭联盟

　　3大公园广场是练功场

　　记者看到冯国毅手中的麒麟鞭，是由一环一环的铁链和铁葫芦节构成的。麒麟鞭有一斤重的，也有重达四公斤的。初学者一般从轻的开始练起，然后慢慢换重的，其强身健体的功效明显。

　　冯师傅介绍一些关于练鞭的技巧，“练麒麟鞭的关键是掌握技巧，先是腰发力，然后带动全身，肩、肘、四肢、后背都跟着发力，脚下要稳，发力要刚柔并济。太柔或太刚都不行。刚开始掌握不好是正常的，也会遇到不少挫折，经过一段时间练习就好了！”冯师傅还说，练麒麟鞭可以使周身得到锻炼，对于长期伏案工作的人是很

　　有帮助的。“通过练习麒麟鞭我以前体重是248斤，现在已经降到了204斤，而且我的颈椎病也减轻了许多。”长期练习麒麟鞭还可以改善听力和视力。

　　冯国毅说：“为了方便大家交流，我们特别组建了“吉林麒麟鞭联盟”的群，平时也是按照时间到对应的公园和广场进行练习，如果有想学习麒麟鞭的朋友可以与我们联系，我们也希望更多的爱好麒麟鞭的朋友加入到我们之中来。”冯国毅表示，最近一段时间他每天下午都会在宽城区政府广场练鞭法，有时也会在南湖公园、胜利公园进行练习，“这几个公园广场都有我们联盟的朋友在，对于想学麒麟鞭的人每名会员都会愿意免费教授。”

　　收徒标准：能够刻苦

　　老师点评：不付出辛苦领悟不到麒麟鞭精髓。

　　冯国毅介绍，目前为止，他已经正式收了9名徒弟，大徒弟已经近70岁了，跟他练麒麟鞭3年了，

　　目前已经被子女接到外地生活了，最小的弟子18岁，是一名普通学生，刚刚接触麒麟鞭不到2个月。“虽然学习麒麟鞭的人不少，但是很少有人能够坚持下来，毕竟麒麟鞭属于武术的一种，必须勤学苦练方能有所成就，我对于收的弟子要求都很严格，我的要求就是每名弟子，每天无论发生什么事都要练鞭两个小时以上，只有这样才能更好的领悟鞭法，练出成绩。”

　　徒弟感受：能被收徒 他曾一晚没睡好觉

　　冯国毅最小的徒弟张秋实介绍，他是在一次偶然的机会看到冯师傅练麒麟鞭的，当时就被吸引了，“我从

　　小比较喜欢武术，一直梦想着长大以后成为一名武术学家，所以一看到新奇的武术我就想学。”这次能和冯老师学习，也是付出了很大努力的，“刚开始师父以为我只是一时玩玩，说什么也不同意收我，只是让我每天都过去跟着大伙练基础，由于我以前练过其他武术，对武术的领悟能力相对较快，所以很快就把基础练好了，后来师傅看我练的比较认真，终于在几天前，同意让我拜师了，当时给我乐的一晚上没睡好。”

　　张秋实说：“虽然我现在只会用鞭子打出声音，但是我很有信心能够学好，因为师父告诉我，我的天赋是不错的，努力练习把基础打好是关键，只有这样才能学习以后的鞭法和套路，基础不好很难学到鞭法精髓。”

　　练习者有话说：麒麟鞭助于健身，大家应该一起来练。

　　麒麟鞭爱好者都先生今年51岁，3年前得过脑血栓，近年来有了明显改善，因为他一直坚持练鞭法，通过练鞭锻炼身体，使身体每个部分得到了活动。“虽然不一定彻底根治病情，但长期锻炼可以让病情有所好转，不复发已经很好了。”

　　都先生说：“虽然我不是冯老师的弟子，但是冯师父对我一点也不差，教我们练鞭的时候都和教自己徒弟一样，一点也不藏私，所以我们大伙都很喜欢跟他一直练鞭，我也希望更多像我这样的人加入到麒麟鞭的行列中来，共同强健身体。”