寒风呼啸的冬日，我们来到位于白云庄附近的武馆绳武堂。几名学员正在练拳，一招一式尽显“攻之则所当必靡，守之则无隙可乘”的拳法特点，顿时一扫这严冬的寒意。这，就是四明内家拳。

　　其中，不时地为几名学员示范招式的男子，就是四明内家拳的第十三代传承人夏宝峰。都说留胡子的男人有味道，夏宝峰的胡子也是别具特色的，不乏文人的气韵与练武之人的气魄，虽然年纪不大，但却能给学徒带来一种严肃敬畏的感觉。

　　出生于奉化剡源村的夏宝峰，因为祖上本是习武的，所以从7岁开始就跟随父亲练武。他的爷爷夏明土在当地颇有名望，夏家祖上有一位太公得到四明内家拳松溪派第四代集大成者夏枝溪的真传后，隐居到剡源村，到夏明土这一代已经是第十一代传人了。从小他就听着爷爷的传奇故事长大，耳濡目染之下，夏宝峰很小就与武术结下不解之缘。十几岁的时候，因为怕他和同龄人打架，家人就阻止他再练武，但夏宝峰对武术的热爱已经让他停不下脚步。父亲不教，他就偷偷地跟在后面练，要么就跟家里的其他长辈比划比划，再加上有奶奶指点迷津，他的武功突飞猛进。

　　十五六岁时，有一次夏宝峰骑着自行车经过田野，正在打群架的两帮人看到都吓得四散而去，因为他们都怕夏宝峰是来帮对方的。那时候他就觉得练习武术让他特得意，大家都会怕他三分，并以能劈开几块砖或是打赢几个人为荣。但是后来他才渐渐明白了练习内家拳的真谛：学武重在武德，目的是强身健体、保护自己，令自己的损失减到最少。

　　他还记得有一次和远房亲戚切磋武艺，那位亲戚是特种部队的，退伍回来后就开了一家武馆，他告诉宝峰学武术不在于把所有的功夫都拿来练，最重要的是把武术归类，化繁为简。亲戚的一番话让夏宝峰顿时开了窍，他重新拾起爷爷留下的拳谱，没日没夜地开始揣摩，终于悟出了爷爷拳谱里的精髓，原来人出生到死亡，都有其本能动作，而爷爷在拳谱中早已用“十二成一”概括了。

　　“我相信，四明内家拳的重新振兴，会是在我们这一代！”夏宝峰自信满满。如今，光在宁波市，夏宝峰就已经收下了1800多名弟子。

　　四明内家拳的历史传奇

　　所谓内家拳，原本只是一种具体的拳术，昔日也称剑术、俗名鹅头颈拳。内家拳这一名称最早出自宁波人黄宗羲之口，他在康熙八年（1669年）写的一篇《黄征南墓志铭》中，对中国武术分为内外两家作了阐述：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得而乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为内家。”所见最早也是最权威的内家拳法也是宁波人黄百家所记。说到内家拳必提的两位大师张松溪和王征南，都是宁波人。宁波古称四明，黄宗羲说，内家拳从张松溪传四明叶继美，“由是流传于四明”，传到王征南。

　　黄宗羲早年参加抗清运动，曾有一段“游侠生涯”。他与反清复明的志士、内家拳传人王征南交情颇深，还让其子黄百家师从王征南学习武术。王征南死后7年，黄百家根据师傅所授，著有《内家拳法》一书，该书是有关内家拳的最早史书。

　　据史料记载，历史上内家拳在武术界声威远播，但由于在反清复明的宁波人中有相当一部分人是四明内家拳的高手，所以清王朝下令禁止练习内家拳，内家拳只得转到地下状态。武术界和学术界都曾以为内家拳已经失传四五百年。后人曾将近似于内家拳的太极、形意、八卦等拳术归为“内家拳”，有别于以少林寺为代表的外家拳，而原始的内家拳则称为“四明内家拳”。

　　一门精湛巧妙的综合艺术

　　内家拳认为，拳术就是关于生死存亡之道的学问，它极讲究修道养生，用活动筋骨、锻炼形气最简易的法式，从人体的上下左右前后六个方向用肢体的屈伸扭转配合气血运行的轨道，调节人体血液循环，达到增强体质、提高人体免疫能力的目的。

　　先贤认为内家拳的功效在于补先天的不足，补后天的亏损。它既是一种具体的拳术，又是一门精湛巧妙的综合艺术。夏明土先生的《行字拳术》中称：“其会聚了法（阴阳）、理、医、易、兵五事为一体，知之修炼，天地生杀之机，阴阳造化之理，妙用真功，包涵总括，尽收其中，实为天地所珍秘，进则可为治国平天下之用，退则当作修身齐家之策。”中国武术协会原副主席、李连杰的授业恩师吴彬则认为：内家拳是中华武学的精粹，是一点就通的东西。

　　浙江本地的优秀拳种

　　内家拳的内容，是指具体的内家拳术。根据黄百家所著《内家拳术》，他向王征南所学的内家拳技法内容大体有：

　　内家拳传艺要求严格，“有五不传：心险者，好斗者，狂酒者，轻露者，骨柔质钝者”。这一点一直被夏宝峰恪守着。他对记者说，他曾经有一个很要好的朋友，千方百计求他教授内家拳法，可是他一直都没答应，因为那个朋友是个典型的“好斗者”，若把拳术教授给他，有违传艺宗旨。

　　内家拳是中国武术的精粹，是浙江本地的优秀拳种。内家拳出名于宁波，发祥于宁波，重现和重振于宁波。宁波铁佛寺现已成为正宗中国内家拳的教学训练基地与弘扬传播基地，是重要的非物质文化遗产，内家拳的文化含量绝对不会亚于少林文化，是中华民族精神在武术上的体现。在宁波经济高速发展的今天，传承内家拳是宁波文化大事业的重要内容。

　　相信四明内家拳会重新振兴

　　虽然，历史上的内家拳在拳术界曾经声威远慑，但是由于过于自重，过于保守，竟然到了人迹罕至的地步。如果不是四明一支法脉不坠，内家拳几乎陷入不复之境。昔日，随着内家拳的很多老拳师去世，再加上内家拳以前的保守性，不少招数已不全。

　　2004年4月28日，在宁波市体育总会、宁波市武术协会、宁波市民政局的关怀和支持下，以内家拳张松溪第十一代传人夏明土先生之孙子夏宝峰师傅为会长的宁波武术协会内家拳分会正式成立，这是内家拳发展的一个里程碑。

　　更为令人欣喜的是，四明内家拳已被列入全国性武术比赛的一个项目。在2007年8月举行的浙江省国际传统武术大赛上，宁波四明内家拳队员取得了28块金牌、12块银牌、1块铜牌的好成绩。为了进一步保护和发展四明内家拳，2006年年底，作为惟一的“武”项，内家拳进入了宁波市非物质文化遗产的申报名单，并破格直接进入浙江省级非物质文化遗产的申报。

　　相信，不久的将来，正如夏宝峰所说：“四明内家拳的重新振兴，会是在我们这一代！”

　　记者 张落雁 通讯员 陈素君/文 记者 王鹏/摄