我们应该看过前世界重量级拳王，“迈克-泰森”早期的脖子，粗的程度非常夸张，比头还要粗出去一圈，这不是天生而是后期艰苦训练形成的，当时泰森究竟是如何炼成的呢？下面来看看老照片。

拳王泰森脖子

下图当时泰森训练脖子的照片，这动作别说普通人，就是职业拳击选手，也没有几个能做到泰森这样幅度大，这个动作对脖子力量需求非常大，能看出当时泰森脖子的肌肉很发达，这也是日复一日的训练而成的，当时的泰森训练程度可谓是非常夸张。

拳王泰森训练

泰森13岁就跟了他的养父“库斯-达马托”训练，当时库斯把泰森培养的非常自律，几乎每天都是5点左右按时起床，先进慢跑，晨饭后进行实战训练，跳绳，击打沙袋，空击移动靶，脖子力量训练，仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，等等，直到训练到天黑，13-20岁之前他只有训练。

拳王泰森脖子

当时泰森的训练非常讲究，包括，热身，实战，速度，拳击，力量，素质，协调，等等，都分部来完成，泰森曾爆料他被库斯训练的非常疯狂，跑步有时一跑半天，打空拳有时候打一个晚上，有时候一个早晨都在做俯卧撑，之所以这样努力也是有原因的，那时候的泰森很励志！

泰森训练

没转战职业拳击手之前（泰森18岁之前），除了库斯他是不被任何人看好的，当时库斯的训练风格不被拳击界人士看好，而且没有一个拳击赞助人对泰森有兴趣，他们认为泰森个子太矮，无法成为强力的重量级拳手，就连库斯都说：“我真心希望你拥有，迈克-韦弗尔或者肯-诺顿，那样的身材，因为这样的话你就非常吓人了”。

泰森训练

泰森听到这些话以后非常受伤，眼中含着泪讲到：“别担心库斯，总有一天全世界都会害怕我，当他们提到我名字时，他们流出的都是血”，就是在这样不被任何人看好的情况下，只有不到178的泰森，通过艰苦的努力，在怪物如云的重量级立了足，成为了世界上最恐怖的拳王。

泰森训练