近日，前两个级别的世界拳王/现拳坛杂志中量级拳王墨西哥超级巨星苏尔-阿瓦雷兹（49-1-2，34KO）对外展示了一组训练颈部抗打能力的图片，原来这就是传说中的颈桥神功。

颈桥神功之前有两位拳王都曾用过，一是迈克-泰森，一是现WBA/IBF/IBO重量级拳王安东尼-乔书亚。不过这两位都是重量级的，唯独阿瓦雷兹是中量级的。别看这是颈部肌肉的训练，这种办法充满了危险性和高难度。

进行颈桥训练，必须经过几大步骤，首先要热身，调动起颈部肌肉和韧带。第二要对颈部前方肌肉和后方基友对称训练，最好是交替进行。再有就是这种训练绝对不能有过高的频率，一般10天一次就已经很难得，不可能一周两次或者更多，那样无疑是作死。因为韧带需要恢复，必须给它足够恢复的时间。另外头部触地，颈部进行前后小幅度移动，幅度千万不能过大，否则很容易扭伤颈椎。

这样的训练很特殊，但是也能收到奇效，可以让颈部肌肉变得粗壮有力，增强抗打能力，而且让敏感神经降低，减少被击倒的次数。阿瓦雷兹今年27岁，已经打了52场职业比赛，从15岁开始就打职业赛事，他从未被击倒过，就是凭借超强的抗打能力。

在去年他和戈洛夫金的比赛当中，戈洛夫金如此重炮手，结结实实打在阿瓦雷兹的头部，竟然无法将其击倒，拳迷惊叹于阿瓦雷兹超强的抗打，确实名不虚传。阿瓦雷兹犹如一头强壮的雄狮，任何人也无法将其摧毁。

在梅威瑟和帕奎奥淡出历史舞台的时刻，阿瓦雷兹已经成为当今世界职业拳坛头号明星，他的身价已经高达6000万美元，比英国拳王乔书亚还要高出两倍。阿瓦雷兹是金童公司的摇钱树，霍亚的印钞机，被包装成第一明星，确实花了很多心思。

目前阿瓦雷兹深陷“药检门”事件，两次飞检结果呈阳性，已经被内华达体育委员会调查，并极有可能接受处罚。阿瓦雷兹团队声称是服用了墨西哥有问题的牛肉导致的，但戈洛夫金团队一直不认同这个观点，认为阿瓦雷兹服用了违禁药物，此事闹得满城风雨，到底事态如何发展，我们静观其变。两人定于今年5月6日在美国拉斯维加斯的T-Mobile中心上演一场12回合巅峰大战，也是二番战。去年9月，两人争议战平，互相不服。