瑞安-斯潘(Ryan Spann)已经在UFC征战3年了，在这看起来并不算短的时间里，他打出了5胜1负的战绩。在上一场比赛中TKO击败了米沙-西库诺夫(Misha Cirkunov)后，斯潘认为是时候做出一些调整了，与其过多地展望未来，他更希望把精力集中在当下。

因此，斯潘联系了UFC，看看他们是否能帮助自己做出一些改变。而当他开始与心理师交谈，并将碎片化的东西组织在一起时，立刻就感受到了不同。

“我觉得像是获得了新生。甚至就在6月的时候，我看着镜子里的自己，我几乎不认识那个人了。我可以观看自己以前的比赛，或者在Google上搜索自己，但我却一点都不记得那些事，感觉那根本就不是我的记忆。我一直没有活在当下，我的思想总是停留在过去或者超越到未来，他们做了很多工作帮助我集中精力在眼前的生活中，这让我感觉很棒。”

“当我和家人去度假的时候，这让我意识到自己努力工作究竟是为了什么。我给我的妻子买了一枚新的戒指，并且在整个假期里我没有思考任何其他的事情，而只是享受当下。我一直在努力训练，确保我的家人不会像我小时候那样生活，这也是为何我不会让任何人从我手中夺走这一切。”

斯潘不得不承认，如果不是彻底改变了思考方式，自己不会和家人去度假，更不会找到这种如获新生的感觉。另一个让他神清气爽的原因，则是自己即将领衔在UFC的首场头条主赛，于本周末对阵前轻重量级冠军挑战者安东尼-史密斯(Anthony Smith)。看到自己的头像和名字出现在UFC官方海报上让斯潘觉得疯狂，同时也点燃了他继续为家庭而战的强烈欲望。

“这是一种奇怪的感觉，让我觉得自己距离目标越来越近了。以前，当人们对我说我可以做到什么的时候，我觉得并不现实，而现在，我闻到了成功的味道，并且实实在在地感受到了它。我为我的家庭而战，为我的妻子和孩子奋斗。我今年刚刚30岁，史密斯休想阻止我取得成功。”

在赛前的采访中，史密斯毫不避讳地说了一些自己对于斯潘的看法，虽然并没有什么过分的言论，不过这显然已经足以引起斯潘的注意了。史密斯此前曾与一些最顶级的中量级和轻重量级选手交战过，这一点斯潘无法否认，但他表示周末的比赛最终只会是一种结果。

“他可以说任何他想说的话，这并不会给我造成任何压力，因为一切都要靠事实说话。我非常确信自己在这场比赛中是不被看好的一方，人们都认为我会输，而这也恰恰把所有的压力都转移到了他的身上。如果他打得好，那是他应该的，如果他打得不好，他就完蛋了。无论如何，结果都是一样的，他会躺在地上看着我。我格斗的动力和背后的意义要比他强烈得多，我就要彻底改变我家人的生活了，我绝不会让史密斯阻止我。”

“在比赛中没有人可以帮到他什么，也没有人可以帮到我什么，他必须要亲自击败我，我不在乎人们是怎么看待这场比赛的。”

在备战这场头条大战期间，斯潘的重点之一就是自己的体重问题。他在过去几场比赛都是在最后时刻才勉强称重过关的，这与他此前并不太重视营养结构脱不开关系。因此，他特意雇佣了一位营养师，来帮助自己在赛前的几个月里控制体重。

“我过去从沙发上起来只是为了去找吃的，现在看起来那真的是一种很冒险的生活方式。以我现在的身体状态和思想准备，我不认为这场比赛能打满25分钟，如果真的打了那么长时间的话，我的团队也已经帮我准备好了一切，我将会在这场比赛中看起来截然不同。”

“我在来到UFC的第7场比赛就领衔了头条大战，我觉得自己甚至还没有达到生涯的黄金期。随着距离目标越来越近，我会训练得更加努力，为我的家庭拼尽全力。我想让我的家人过上最好的生活，这也是我的动力所在，而这场头条主赛只是这一切的开始。”