2015年10月2日，乔尼-亨德里克斯（Johny Hendricks）永远也忘不了那一天，如果不是由于过度减重导致身体异常，他原本有机会击败泰伦-伍德利（Tyron Woodley），再度染指UFC次中量级冠军头衔。

　　“我希望当时自己没有一意孤行，而是听从身体发出的种种信号，升重到185磅。当我未能通过那次称重后，我就想要成为一名中量级选手了。”

　　但亨德里克斯并没有这么做，他又在次中量级打了3场比赛，并且3战皆败，先后输给了史蒂芬-汤普森（Stephen Thompson）、开尔文-盖斯特鲁姆（Kelvin Gastelum）以及尼尔-马格尼（Neil Magny）。这时亨德里克斯知道，升重已经势在必行了。

　　“那是我职业生涯的最低谷，我连续输掉了3场比赛，并且还有两次称重失败，在这种情况下你该怎么做呢？在输掉了最后一场比赛后，我看着乔-席尔瓦（Joe Silva）并对他说‘我今后是一名中量级选手了，我再也不想在170磅的体重下比赛了，我再也不想回到这个量级了。’”

　　7个星期后，亨德里克在加拿大哈利法克斯举行的UFC Fight Night 105中进行了自己的中量级首秀，并最终以一致判定击败了位列排名榜内的“雷神”赫克托-隆巴德（Hector Lombard） 。

　　“现在我再也不用被迫减重了，这样一来我全部的时间基本都可以用来训练了。上一场比赛结束后，我只休息了一周就恢复了训练，因为这对我来说不再是一项工作，而变成了一种乐趣。现在我真正地自由了，我不会错过女儿的生日，我可以吃蛋糕喝可乐，我感到自己仿佛获得了重生一样。”

　　本周末，亨德里克斯就将在俄克拉荷马城举行的UFC Fight Night 112的联合主赛中进行自己的第二场中量级比赛，对手是老将提姆-波特舍（Tim Boetsch）。

　　“我等不及要在俄克拉荷马城登场了，因为上一次我在这里比赛已经9年以前的事情了，能领衔联合主赛很棒。我一度很惧怕在家乡附近比赛，因为有很多比赛之外的事情要处理。但现在我喜欢这么做，我也不知道了是为什么。” 

　　“这场和波特舍的比赛将是两位真正的185磅选手之间的较量，这也是为何我感到如此兴奋的原因。我认为中量级的家伙们不仅有很重的打击力量，而且还有很棒的速度。我唯一后悔的就是没有在两年之前就来到这里。”