作为MMA最大的联盟，UFC不仅重视比赛、竞技，同样关注人们日常生活，近日UFC正式推出UFC健身计划(UFC FIT)，著名教练迈克(MIKE DOLCE)开发出一套家用健身及营养方案，这也是UFC更亲民的一种方式。

　　对于这样的方案，连一项重视大比赛的UFC总裁怀特也兴奋不已：“这将是你改变生活的关键，我也也是人们一直希望有的机会。”

　　这是UFC有史以来退出的第一套家庭健身和营养方案，这里面甚至包括了运动员平时训练的“秘密”，UFC著名体能教练迈克详细制定了整套方案，而这些均是一些冠军选手日常训练中总结出来的。

　　迈克早已在UFC届乃至MMA届赢得极高声誉，在他的指导下许多选手获得了众多荣誉，其中包括即将挑战GSP的亨德里克斯(Johny Hendricks)、梅纳德(Gray Maynard)、比斯平(Michael Bisping)和阿尔维斯(Thiago Alves)，他们都是UFC里面家喻户晓的选手，每个人都有争夺冠军的能力。

　　UFC总裁怀特同样认可迈克的能力：“他是伟大的教练，他的锻炼方法有所不同，全新的UFC FIT计划就是帮助大家有效的锻炼。UFC的宗旨就是做到最好，我们不会偷工减料或者半途而废，这也是我们希望大家健身时候的目标。迈克是我尊重的人，UFC包括拳击、摔跤、柔道、跆拳道等奥运项目的技巧，迈克可以做到面面俱到，他可以帮你提升更高的档次。”

　　对于整套计划教练迈克表示：“对于所有人一样，大家看到的UFC FIT训练计划与UFC顶级选手的相同，不过当然有不同年龄性别之分。说个秘密，我曾经体重达到208磅，并有高血压、高胆固醇、甚至有时睡觉中会呼吸暂停，但随着我按时训练，我减轻了100磅，下降了5%的脂肪，我相信每个人都有这样的机会，只要你有信心，瘦下来是肯定的，更重要的是健康。”

　　UFC FIT包括：

　　12张DVD教学光盘

　　减肥计划

　　12周的训练情况跟踪

　　132页的生活方式和营养手册，完成的培训技巧、健康的饮食菜谱，当然味道不错。