拳击名教达米安:没有一招制胜只有狠抓基础
曾获得3次世界冠军的古巴教练达米安于7月底来到北京,对中国青年男子拳击队进行训练指导。
如今已经过去了一个月,这位来自世界拳击强国古巴的教练给目前正处于从业余拳击向职业拳击转型十字路口上的中国拳击,带来了什么新的训练方法理念?中国拳击的问题在哪里?中国教练的感觉和反映是什么?带着这些问题,本报记者专访了国家体育总局拳跆中心拳击部部长李频。
李频介绍,达米安教练是根据中古文化体育教练协议,由古巴拳击协会派来的,中国拳击协会对他的了解不多。不过,作为世界公认的拳击强国的教练和曾经的世界冠军,达米安的训练理念和思路代表古巴拳击的水平。由于国际拳联从今年6月1日开始正式实施职业拳击鼓励进攻和对抗的10分制计分规则,对中国拳击以往以灵巧为主、对抗不足的风格打法造成了很大影响,从前不久中国拳击在约旦的亚洲拳击锦标赛上仅收获一枚铜牌的糟糕成绩,足以说明中国拳击面临着很大的困难和技战术风格打法如何适应新规则的转型考验。因此,古巴教练来华讲学,是中国拳击如何重新认识自己和学习提高的一个好机会。
李频说,为了增加中国教练和拳手与古巴教练的相互了解,提高讲学和训练的针对性及效果,拳击部给达米安提出了3个问题进行讲学,并与中国教练进行观点互动。一是古巴拳击的选才及国内比赛安排;二是他3次获得世界冠军时,世界拳击的潮流和打法是什么;三是他理解的国际拳联新规则是什么,以及因此采用的训练方法手段等。
谈到过去一个月达米安训练的主要内容时,李频认为主要有以下几方面:
首先,要求简单重复最基本的技术动作,强调有氧训练,特别是
其次,主要抓基本技术,出拳合理发力和基本站架。从一开始训练,达米安就发现中国拳手站架平,一看就是打左右摆拳和防守反击的站法,后手拳站立点不实。古巴拳手比赛中通常与对手正面对抗进攻的时间并不长,主要是左右移动后的两边进攻,古巴拳手强调在对手进攻时侧身形成一个角度后就可以打反击,美国专家指导中国队训练时强调的三要素之一,就是进攻后转身,随时准备打反击,而不是直线后退。应该说,理念相似。
还有,达米安强调拳手的腰腹力量,对仰卧起坐提出了很高要求,后仰角度超过90度,难度加大。
最后,强调前臂力量是支撑力量,即加强前手拳的进攻和防守能力。
李频认为,此次集训的中国男子青年队教练很多都来自各省市体校,他们对拳击的认识和理解相对较肤浅。对于古巴教练每天基本技术的简单重复显得很不理解,希望这位教练能够传授古巴拳击“一招制胜”的绝技,如此重复的内容,教练和队员都觉得枯燥无味,感觉没学到什么东西。
李频说,这种态度恰巧反映出目前中国拳击在训练方法理念上与世界拳击强国之间的差距,即拳击是什么,什么是拳击的基本技术,拳击应该练什么等等。理念不同,训练的内容也就不同,强调的重点也迥异。中国拳击虽然取得了长足进步,但自身技术也存在明显的缺陷,如前手拳技术等,中国拳击界必须清醒地认识到自身的问题。
随着国际拳联规则和拳击潮流的改变,中国拳击以往基本功差的问题暴露得更加明显,因此我们必须虚心向拳击强国学习,根据中国拳手的自身条件,找到一条既符合规则和潮流,又能最大体现中国拳击特点的训练方法和风格打法。因而狠抓基础,就显得尤为重要。